25/03/2025 BAE - Nota - Sociedad - Pag. 14

Las patologías del pie pueden afectar todo el cuerpo: guía para elegir calzado
Consejos para prevenir desde juanetes hasta otros males frecuentes

Desde el Hospital de Clínicas de la UBA explicaron que la correcta elección del calzado no solo resulta clave para la comodidad diaria sino que también juega un rol fundamental en la prevención de diversas patologías del pie, que además pueden afectar el resto del cuerpo.
"El pie es la base de nuestra estructura corporal y su correcta alineación es fundamental para evitar la transmisión incorrecta de las cargas hacia la columna, las caderas, las rodillas y los tobillos.
Una pisada incorrecta puede generar desde dolores en el pie hasta problemas más complejos en la postura, como alteraciones en la columna vertebral. Por ello, un fortalecimiento adecuado de la musculatura del pie es clave para mantener una buena dinámica de la carga y evitar la dependencia de plantillas o de soportes ortopédicos", detalló Hernán Barrachina, médico del servicio de Traumatología del hospital.
En ese marco, Barrachina enumeró las patologías más comunes que pueden surgir tras una mala elección del calzado o una pisada incorrecta: metatarsalgias (dolor en la parte anterior del pie debido a una distribución inadecuada de la carga), juanetes (deformidad en el dedo gordo del pie que puede generar dolor e inflamación), dedos en garra (flexión anormal de los dedos que puede ser dolorosa y generar fricción con el calzado) y fascitis plantar (inflamación del tejido que conecta el talón con los dedos, causando dolor en el talón y en el arco).
No hay uno para todos El calzado ideal varía según la estructura del pie de cada uno. No existe un modelo único que sea perfecto para todos, pero sí existen pautas generales que pueden ayudar a seleccionar: n Tamaño adecuado: es crucial probarse los zapatos y asegurarse de que no sean ni demasiado grandes ni demasiado pequeños.
Un calzado inadecuado puede provocar fricción, ampollas o molestias.
n Altura: evitar los tacos con altura excesiva (más de 12 centímetros) o las chatitas. Un taco de entre 2 y 4 centímetros es lo más recomendable.
n Comodidad y flexibilidad: el calzado debe ser lo suficientemente flexible en el antepié para respetar la anatomía natural.
n Materiales adecuados: se deben priorizar materiales que amortigüen la pisada y no sean muy blandos o excesivamente duros.
"En pacientes diabéticos o en aquellos con enfermedades neurológicas que afectan la sensibilidad en los pies, el calzado adecuado es aún más crucial. De ser inadecuado, puede causar fricción y generar úlceras, que en casos extremos pueden derivar en amputaciones.
Por tanto, el uso de medias de algodón y una higiene rigurosa también son partes fundamentales del cuidado preventivo en estos pacientes", aclaró Barrachina.
En lo que respecta a la actividad física, el traumatólogo indicó que es fundamental para el fortalecimiento muscular del pie y que cada disciplina tiene su calzado, al tiempo que advirtió sobre la importancia de acudir a un especialista si se perciben cambios en la estructura del pie, dolores o incluso deformidades.

Ciertas patologías pueden surgir de una pisada incorrecta o tras una mala elección de calzado

Los pacientes diabéticos deben tener especial cuidado


#18449978   Modificada: 25/03/2025 02:37 Superficie art�culo: 457.21 cm²
Cotización de la nota: $1.084.499
Audiencia: 25.000


       
  
www.ejes.com | Santiago del Estero 286 4º piso - Of. 5 Buenos Aires | TE. 5352-0550